Padecer una enfermedad inflamatoria intestinal como la colitis ulcerosa (1) no tiene por qué ser un impedimento para viajar. Quizás algunos pacientes puedan pensar que al realizar desplazamientos de este tipo tengan que asumir más riesgos de los necesarios, pero nada más lejos de la realidad.
Una buena planificación realizada con la ayuda de profesionales médicos que llevan al paciente es la mejor opción para viajar tranquilo.
Recuerda investigar bien la alimentación propia de tu destino y selecciona aquellos alimentos que puedan gustarte pero también que sean seguros para tí. Ten siempre a mano snacks que conoces y que sabes que te sientan bien, por si acaso. Recuerda hidratarte siempre abundantemente, especialmente en destinos calurosos.
Elabora planes e itinerarios flexibles que te permitan descansar si fuera necesario.
¿Qué tener en cuenta en los viajes respecto a la medicación para tratar la colitis ulcerosa?
El momento ideal para emprender un viaje, ya sea por ocio o por negocios, es cuando se está en remisión. De ahí la necesidad de encontrar un tratamiento que permita un periodo libre de recidiva más prolongado y no sea necesaria la aplicación de un tratamiento de mantenimiento de forma sistemática.
Aunque gracias a los tratamientos actuales ha aumentado el período de remisión clínica, a veces se necesita realizar un desplazamiento estando en brote o incluso puede que la recidiva se inicie durante el propio viaje.
En estos casos, sería conveniente tomar algunas precauciones en relación a los tratamientos que están utilizando para la EII. Por ejemplo, se recomienda llevar medicamentos de más por si hubiera algún imprevisto, conservarlos en el embalaje original para identificarlos más fácilmente y, en caso de viajar en avión, se aconseja llevar fármacos para 2-3 días en el equipaje de cabina.
Por otro lado, cuando se deban llevar fármacos biológicos, éstos deben ser transportados en una bolsa térmica con refrigerantes para no romper la cadena de frío.
También es aconsejable llevar antidiarreicos, antiespasmódicos, suero de rehidratación oral (SRO), analgésicos e incluso antibióticos para casos de diarrea del viajero o fiebre con deposiciones sanguinolentas. Si no se dispone de SRO se puede hacer un preparado sustitutivo con 1 litro de agua embotellada, 6 cucharadas de azúcar y 1 cucharada de sal.
Por supuesto los suplementos alimentarios como CurQD o Qura pueden ser de mucha ayuda como complemento al tratamiento habitual, tanto para mantener la remisión como para alcanzarla. No olvide incluirlos siempre en su botiquín.
Por ultimo no olvides incluir recambios extras de ropa interior, toallitas húmedas y gel desinfectante.
Documentación que debe llevar el paciente en relación con su enfermedad
Uno de los documentos imprescindibles que el paciente con EII debe llevar consigo es un informe médico actualizado donde se incluyan los nombres genéricos de los medicamentos, sobre todo si son tratamientos inmunosupresores (corticoides, azatioprina, mercaptopurina, metotrexato) o tratamientos biológicos. Este documento es obligatorio si se va a viajar en avión como justificante de los medicamentos que el paciente lleva en el equipaje de mano, de tal manera que no surja ningún problema en el acceso al mismo. Además, en caso de viajar al extranjero es recomendable que el informe esté escrito en inglés.
También es recomendable llevar recetas de los fármacos en las que figuren el nombre y apellidos completos y la fecha de nacimiento del paciente; fecha de emisión de la receta; datos del médico que prescribe el medicamento (nombre y apellidos, datos de contacto, número de colegiado, especialización, dirección y firma); y los datos del medicamento que se prescribe (principio activo, cantidad, dosis diaria, pauta, forma farmacéutica y nombre comercial).
Asimismo, el paciente puede solicitar a su médico que elabore un plan de acción de emergencia por si sufre algún brote durante el viaje o empeora la enfermedad.
Otra documentación que es conveniente llevar siempre consigo para viajar con colitis ulcerosa es el número de contacto del médico que está tratando al paciente, la tarjeta sanitaria (la española si es un viaje nacional y la europea si el destino es algún país de la Unión Europea) y el resguardo del seguro médico contratado para viajes al extranjero que cubra la asistencia sanitaria en el país al que se viaja. Y específicamente, un seguro que cubra posibles problemas relacionados con Enfermedad Inflamatoria Intestinal.
¿que necesito si viajo con suplementos alimentarios?
Dentro de la UE puedes llevar contigo la mayoría de los suplementos vitamínicos y minerales, siempre que sean suplementos para uso propio, ¿Vuelas a tu destino de vacaciones? En ese caso, es aconsejable dejar los suplementos en su envase original. Así podrás demostrar que es un suplemento dietético y cuáles son los ingredientes. El envase original del suplemento protege mejor contra la humedad y el aire que, por ejemplo, un pastillero y no despierta sospechas en las aduanas.
Si viajas fuera de la UE, las normativas en cuanto a suplementos dietéticos pueden diferir mucho de las europeas. Por eso, antes de viajar, infórmate de los suplementos que puedes llevar contigo en función del país al que viajes. De esta forma no te encontrarás con sorpresas en la aduana. ¿Viajas a América ? En este caso, puedes llevar contigo la mayoría de los suplementos de vitaminas, minerales y proteínas. Incluso si viajas a Estados Unidos, es aconsejable dejar los suplementos en su envase original para que puedas mostrar la lista de ingredientes si así te lo solicitan en el control de aduanas.
Consejo Al hacer la maleta, pon siempre los suplementos encima de la ropa. Así no tendrás que rebuscar por toda la maleta si te hacen un control. Si los llevas en el equipaje de mano, los suplementos en forma de pastillas, cápsulas y polvos no suelen ser un problema, siempre que también estén permitidos en el país de destino. Si fueran líquidos, les aplicará las misma restricciones de volumen que al resto de líquidos.
Otros aspectos a tener en cuenta al viajar con colitis ulcerosa
Las recomendaciones en cuanto a la alimentación durante los desplazamientos pasan por adoptar una actitud preventiva. Es decir, consumir agua embotellada, hervida o tratada para beber y para lavarse los dientes; no consumir hielo en las bebidas; evitar alimentos crudos (cómo verduras, ensaladas, etc); no ingerir comidas de puestos callejeros; o pelar la fruta. Todo ello con el objetivo de evitar un brote de colitis ulcerosa o un agravamiento.
Asimismo, se hace hincapié en la importancia de conocer de antemano la ubicación de los baños cuando se está fuera de casa. Sobre para que sentirse más seguro.
En este sentido, hay países como Gran Bretaña donde es más fácil localizar los baños públicos gracias a aplicaciones como The Great British Public Toilet Map (5) muy útil para los enfermos con colitis ulcerosa y Enfermedad de Crohn, pero también para la población general. En este país también han publicado la web IBD Passport (6) (disponible en español) donde el viajero con enfermedad inflamatoria intestinal (EII) puede encontrar más consejos e información sobre la enfermedad.
Si se necesita algún tipo de ayuda es buena idea ponerse en contacto con las asociaciones de pacientes que forman parte de la EFCCA (7), Federación Europea de Asociaciones de Enfermos de Colitis Ulcerosa y Crohn, tanto si se encuentran en España como en otros países (8).
Por último, no debe olvidarse preguntar a su médico por las recomendaciones de vacunación (9) si va a viajar al extranjero Además, si en el país existe una alta probabilidad de contraer fiebre amarilla no es aconsejable viajar a ese destino (10).
Esta es una pregunta que los pacientes hacen muchas veces, y con razón. La razón por la que es un tema candente es la frustración que sienten los pacientes con EII cuando escuchan una y otra vez de su médico que su enfermedad es crónica y que tienen que tomar su medicación para el resto de su vida.
Qing Dai (QD), o índigo, es una fórmula medicinal a base de plantas extraída de cepas específicas de la planta Isatis. Este remedio se ha utilizado a lo largo de la historia para tratar afecciones inflamatorias y sigue utilizándose ampliamente en la medicina ayurvédica y la medicina tradicional china (MTC), especialmente para enfermedades gastrointestinales como la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).
Existe un interés creciente por la medicina complementaria y alternativa (MCA) para la enfermedad inflamatoria intestinal por parte de pacientes e investigadores clínicos, y con razón.
Los suplementos de cúrcuma son de los más populares en el mercado. Desde píldoras a tinturas y productos de belleza a cremas tópicas, la cúrcuma y las fórmulas de cúrcuma/curcumina están por todas partes; y existe una amplia investigación y gran número de publicaciones respaldando su uso.
Ver sufrir a un hijo por una enfermedad crónica poder ser desolador pero con las herramientas y la información adecuadas, puedes ayudarle a llevar una vida normal y plena.
Desde los albores de la civilización, los seres humanos han participado en el ensayo universal de las plantas medicinales: hemos cultivado hierbas medicinales, refinado nuestra metodología de obtenerlas y consumirlas y construido los cimientos de lo que se convertiría en la medicina moderna.
La colitis ulcerosa (CU) es una enfermedad inflamatoria intestinal (EII) crónica del intestino grueso (recto y colon) que provoca síntomas digestivos y extraintestinales.
Aunque se diagnostica sobre todo en la edad adulta temprana, la CU es cada vez más frecuente en adolescentes y niños. Es importante saber que, aunque un diagnóstico precoz conlleva retos importantes, su hijo puede llevar una vida normal y sana.
Todos los sistemas del cuerpo humano están estrechamente unidos a través de la super-autopista biológica del eje intestino-cerebro. La comunicación bidireccional entre el sistema nervioso y las funciones intestinales interactúa con nuestros centros emocionales y cognitivos, según la influencia de nuestra microbiota intestinal.
Los tratamientos de primera línea para la colitis ulcerosa (CU) suelen consistir en medicamentos con ácido 5-aminosalisílico (5-ASA). Sin embargo, aproximadamente el 50% de los pacientes no responden a los 5-ASA, por lo que pasan a recibir medicamentos inmunosupresores o tratamientos biológicos como anti-TNF. Pero incluso éstos presentan una eficacia limitada y están asociados a multitud de efectos adversos.
A medida que la occidentalización se extiende por el mundo, también lo hace la EII. Los países recientemente industrializados se enfrentan a un rápido aumento de casos de enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa. En cuanto a occidente, las cifras apenas se han estabilizado. Sencillamente, incluso con la mejor asistencia sanitaria que puede ofrecer la medicina moderna, los pacientes no están logrando la remisión a largo plazo.
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